Személyre szabott táplálékkiegészítők? Találja meg a számára megfelelőt - tippek és kombinációk.
Készen áll arra, hogy felfedezze az epigenetika erejét a táplálkozásban?
Korábbi blogcikkekben már bemutattunk egy új márkát a kínálatunkban - 🧬 epigenetikus étrend-kiegészítőket. Most már tudja, hogy ezeknek köszönhetően nemcsak a teste harmonikus egyensúlyát érheti el, hanem az elme beállításait is megváltoztathatja, hogy a kedvére dolgozzon.
Emlékezzünk vissza, miért is olyan különlegesek az Epigemic epigenetikus étrend-kiegészítők ?
- Génadaptáció: képesek befolyásolni génjei aktivitását, és az igényei alapján beállítani azokat.
- Megelőzés és egészség: Segítenek megelőzni az egészségügyi problémákat és elősegítik az általános egészséget.
- Nagy hatékonyság: Nagy koncentrációban tartalmaznak hatóanyagokat, amelyek a hazájukban termesztett növényekből származnak, ahol elérik az optimális minőséget
- Természetes összetétel: Természetes összetevőkből készülnek, ami összhangban van az egészséges életmód trendjével.
- Tudományos megközelítés: Ezeket a legújabb tudományos ismeretek alapján fejlesztették ki az epigenetika területén.
- Szinergikus hatások: A különböző gyógynövények és tápanyagok kombinálása erősebb hatást biztosíthat, mintha önmagukban szednénk őket.
Fotó forrása: www.freepik.com
De tudta, hogy a táplálékkiegészítők megfelelő kombinációja is kulcsfontosságú a szedésük során?
A gyógynövénykivonatok számos olyan hatóanyagot tartalmaznak, amelyek egymással kölcsönhatásba léphetnek a felszívódás és a hatékonyság érdekében, még egyetlen gyógynövényen belül is. Több gyógynövény kivonatát tartalmazó étrend-kiegészítők kombinálásakor a kölcsönhatások száma még sokkal nagyobb. Egyszerűen fogalmazva, amíg olyan gyógynövények kombinációit választja, amelyek a természetben is együtt fordulnak elő, nem fog rosszul járni. Éppen ellenkezőleg, gyakran elősegíti a felszívódásukat.
Íme néhány példa a megfelelő kombinációkra:
• D3-vitamin és omega-3: A halolajban található D3-vitamin kombinálható omega-3 zsírsavakkal, amelyek a felszívódásához szükséges zsírt is biztosítják.
• Omega-3 és asztaxantin: A lazac húsban és a garnélarákokban az omega-3-ak az asztaxantinnal kombinálódnak, amely egy erős antioxidáns, amely elősegíti a szem, az agy, a szív és az erek egészségét, és javítja a sportteljesítményt.
• Genistein és nattokináz: A menopauzában lévő nők számára hasznos lehet a genistein, a szójababból származó erős fitoösztrogén és a nattokináz kombinációja, amely pozitívan hat a szív- és érrendszerre.
• Kvercetin és resveratrol: Ez a polifenol, amely segít lassítani az öregedést és támogatja az immunitást, számos tápanyaggal és gyógynövénnyel, például a resveratrollal (amely a kvercetin mellett a szőlőborban is megtalálható) , kombinálható a felszívódás fokozása érdekében.
Példák más lehetséges kombinációkra az egészségügyi problémának megfelelően:
- Osteoarthritis, köszvény: boswellia + kurkumin, genistein + kurkumin
- Máj: cikória + gyömbér, cikória + kurkumin, OPC + máriatövis, ginkgo biloba + máriatövis
- Fogyás: cikória + kurkumin, valeriána + gyömbér
- Álmatlanság: golgotavirág + komló
- Szorongás: Golgotavirág + bajkáli csucsóka
- Cukorbetegség: kurkumin + boswellia, kurkumin + kvercetin, resverastrol + kvercetin, D3-vitamin + resverastrol
Ha bármilyen kérdése van a táplálékkiegészítők kombinációjával vagy azok hatásaival kapcsolatban, kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, szívesen adunk tanácsot a választással kapcsolatban.
A cikket az Ön számára készítette
Gabriela Volfová
A Herbatica csapatának tagja, amely 2015 óta viszi piacra a természetes termékeket.
Természetbarát és a tudatos élet szerelmese, aki hisz abban, hogy csodák történnek...minden nap.
Cikkeink többsége szakmai tanulmányokon vagy tudományos közleményeken alapul.
Elérhetőség: gabriela@herbatica.sk
Nem találta meg, amit keresett? Vagy további információra van szüksége?
Elegünk van belőlük – próbáljon meg beírni egy szót, például a keresőablakban. "migrén, aranyér, szemölcs, ekcéma, hátfájás" vagy tekintse meg BLOGunkat.
Tetszett a cikkünk? Ossza meg, boldoggá tesz minket :)