Hidegen sajtolt olajok # 3 Lenmagolaj

A lenmag gazdag gyógyhatású, minőségi növényi olajforrás, és 
ebbe a nemzetségbe (Linum) tartozó növényeket több mint 7000 éve termesztik.

Ez az apró mag az emberi szervezet számára fontos és szükséges zsírsavak, olajok és zsírok 
igazán gazdag forrása, amelyeket az emberi szervezet önmagában nem tud előállítani.

A lenmagolaj a szívbetegségek megelőzésének és kezelésének 
támogatására, egyes gyulladásos és hormonális 
betegségek, valamint termékenységi zavarok enyhítésére használható.

A lenmagolaj ritka az igen egészséges omega 3 és omega 6 
zsírsavak miatt, amelyek ismertebb nevén alfa linolénsav és linolsav.

Az élelmiszerek közül a lenmag a legbőségesebb forrása a lignánnak nevezett biológiai 
hatóanyagoknak, amelyek fontos szerepet játszanak a rosszindulatú daganatok és hormonális 
zavarok kezelésében és megelőzésében.

Ezeket a rendkívül hatékony anyagokat a baktériumok, gombák 
és vírusok okozta betegségek ellen is kiváló gyógymódként használhatja.

A lenolajban található esszenciális zsírsavak jelentősen hozzájárulnak a sejtmembránok 
védelméhez, amelyek felelősek a tápanyagok sejtbe jutásáért és egyben 
megakadályozzák a káros anyagok bejutását a sejtekbe.

Ez a funkció magyarázza a fő okot, amiért a lenolajnak olyan kiterjedt gyógyító hatása 
van, amely például a zsíranyagcsere szabályozásában, a magas 
vérnyomásban és a cukorbetegségben nyilvánul meg.

Az olaj jótékony hatását akkor is láthatja, ha 
szívkoszorúér-betegségben, anginában, angina pectorisban és 
különböző csontbetegségben szenved.

És ami nem kevésbé fontos, a rendszeres lenfogyasztással az ismétlődő szívinfarktusok 
mellett hatékonyan védi magát a rosszindulatú betegségek kialakulásától 
és összességében serkenti az immunrendszert.

Ennek a többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajnak a használatával jelentősen 
megnöveli szervezete ellenálló képességét a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, mivel 
jelentős hatással van a vér koleszterinszintjének csökkentésére.

A modern hidegsajtolási technológiáknak köszönhetően a 
kiváló minőségű lenolajok jelenleg nagy százalékban tartalmaznak 
egészségjavító anyagokat, köztük lignánokat, amelyek erős rákellenes hatása jól ismert.

Ha étvágytalanságban, emésztési zavarban vagy epekőben szenved, a 
lenmagolaj rendszeres használat mellett segít ezeken a problémákon.

Pozitív hatását a haj és a köröm minőségére, valamint 
az idegrendszerre is megállapították.

Az idegrendszer az, amely az idegimpulzusok átvitelének 
elősegítésével hat rá, ezért célszerű csökkenteni az égő állapotokat 
vagy a krónikus agyi rendellenességeket, például az Alzheimer-kórt.

A lenmagolaj erős antibakteriális, gomba- és vírusellenes 
hatása előre meghatározza az övsömör kezelését is.

Nem tudhatta, hogy a lenmag tartalmaz ún fitoösztrogének, a női 
nemi hormonokhoz hasonló anyagok, amelyek pozitív hatással 
lehetnek a női nemi hormonok kiegyensúlyozott szintjére 
(ösztrogén-progeszteron arány) a menstruációs ciklus során.

A lenolaj használata segít enyhíteni a menstruációs és mellgyulladásos 
fájdalmakat, mivel erős gyulladáscsökkentő hatása van.

Ennek az olajnak a gyógyító hatása azonban nem korlátozódik csak a női meddőség 
egyes formáinak kezelésére, hanem hasonló hatás tapasztalható a férfi
meddőségi problémák és a prosztatabetegségek esetében is.

A cikket készítette,

Juraj